牡丹江北方医院【官网预约挂号:15765116278(微同号)】一家专业看胃肠病的医院，牡丹江北方医院全面开展人性化护理、全程导医陪同、专家无节假日坐诊等便民措施更是体验了这种精神。各种收费平价的良性医疗规范，在广大患者中赢得了好的口碑，在医疗同行中树立了典范。牡丹江北方医院也正努力朝“牡丹江咱老百姓自己的医院”这个目标一步一步前进。

　　养好胃，你需要知道的事儿

　　胃不好的成因

　　1不良作息

　　熬夜，睡眠不足等不良的生活作息会影响到我们身体的免疫力，增加肠胃的负担从而导致不舒服。

　　2饮食不规律

　　经常吃油腻油炸的食物，暴饮暴食，都会对胃黏膜造成损伤，长此以往会造成胃部不适。

　　3焦虑内耗

　　心情在很大程度上也影响了健康。尤其是心情波动，紧张、焦虑和抑郁的情感也会影响胃酸分泌异常，造成胃痛情况。

　　4幽门螺旋杆菌

　　幽门螺旋杆菌是一种对胃黏膜有伤害的细菌，跟然厚可能会造成多种胃部问题，应该定期检查。

　　预防胃病小贴士

　　作息调整:培养良好的作息习惯，避免熬夜对身体造成伤害。

　　饮食有度:按时按量进食，避免暴饮暴食和过度饥饿。选择清淡食物，减少摄入刺激性食物。

　　心情愉悦:学会情绪调节，保持心情愉悦，避免过度焦虑和抑郁等情绪困扰。