牡丹江北方医院胃肠科【官方预约挂号:0453-5975111,15765116278(微同号)】是牡丹江地区专业正规治疗胃肠病的综合性医院，市医保定点医院，是经卫生行政部门审核批准建立的集医疗、预防、保健、科研为一体的现代化胃肠病医院，专业治各类胃肠病，以诊治类胃部、肠部为主。地处牡丹江市西安区七星街307号，交通便利。

　　胃胀气需避免这七件事

　　1.多吃含高脂、高蛋白的食物:这些食物难以消化，会增加胃部负担，从而加重胃胀气的症状。

　　2.饮酒:饮酒会刺激胃部，导致胃胀气症状加重。

　　3.吸烟:吸烟也会刺激胃部，影响胃部消化功能，从而使胃胀气症状变得更加严重。

　　4.过度饮水: 过度饮水会引起胃胀气症状，因为水会使胃部胀气更严重。

　　5.立即运动:餐后立即运动可能会影响胃部消化功能，导致胃胀气症状加重。

　　6.保持久坐状态:久坐状态下，人们往往在不经意间吞下大量空气，进而引起胃部胀气。

　　7.睡眠前吃东西:在睡眠前吃东西会增加胃部负担，影响睡眠和胃部消化功能，从而加重胃胀气的症状。