牡丹江北方医院胃肠科【官方预约挂号:0453-5975111,15765116278(微同号)】是牡丹江地区专业正规治疗胃肠病的综合性医院，市医保定点医院，是经卫生行政部门审核批准建立的集医疗、预防、保健、科研为一体的现代化胃肠病医院，专业治各类胃肠病，以诊治类胃部、肠部为主。地处牡丹江市西安区七星街307号，交通便利。

　　如何缓解胃不适

　　养成早睡早起的习惯

　　保证充足的睡眠

　　加强自身锻炼

　　以清淡易消化为主

　　多吃米粥、煮烂的鱼肉类

　　适量吃一些苹果、西红柿等蔬菜水果

　　避免吃生冷、刺激性食物

　　胃不好要养成良好的生活习惯，并要注意饮食和消化为主。