这些肠道疾病，可能就在你身边

　　1、肠易激综合征

　　症状：反复腹痛、腹胀，腹泻与便秘交替出现，情绪紧张时加重。

　　高危人群：工作压力大的上班族、长期焦虑者。

　　2、结直肠癌

　　症状： 排便习惯改变、 便血、 不明原因消瘦、贫血。

　　高危人群：40岁以上、家族史、长期高脂低纤维饮食。

　　3️、急性胃肠炎

　　症状：突发腹痛、呕吐、水样腹泻，常因细菌/病毒感染(如诺如病毒)。

　　4️、肠息肉

　　症状：便血、排便习惯改变、腹部不适或肛门坠胀感。

　　高危人群：原因不明的下消化道出血、长期出现肛门瘙痒，以及肛周长期下坠感、曾接受大肠癌手术的患者、大肠息肉摘除术等人群。

　　肠道健康的“三大守护法则”

　　一、吃出黄金菌群

　　每日摄入30g膳食纤维

　　补充益生菌

　　少吃加工肉制品

　　二、避免危险因素

　　戒烟限酒

　　控制BMI≤24(肥胖者肠癌风险增加1.5倍)

　　三、肠镜检查：早筛早治的"金标准"

　　很多患者抗拒肠镜，其实现在已有无痛肠镜检查技术：

　　睡一觉完成检查

　　可同步切除息肉

　　高清探头识别微小病变

　　牡丹江北方医院胃肠科：哪些人必须做肠镜?

　　▶40岁以上人群(即使无症状)

　　▶长期熬夜、外卖饮食的职场人

　　▶粪便潜血检测阳性者